Merhaba, ben Psikolog Rana Devrim.
Psikolojiye ilgim, ortaokul ve lise yıllarında insan davranışlarını anlama merakımla başladı. O dönemde okuduğum psikoloji kitapları bir psikolog olma isteğimi pekiştirdi ve bu hedefle Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü'nden mezun oldum.
Eğitim sürecimde akademik çalışmalar, makale denemeleri ve gözleme dayalı projelerle hem teorik hem de pratik becerilerimi geliştirdim. Mezuniyet sonrasında ise terapi ekollerine yönelik eğitimlerle profesyonel kimliğimi derinleştirdim.
Seanslarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi yaklaşımlarını kullanıyorum. Bunun yanında Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Mindfulness Temelli Terapi, Travma ve Krizle Mücadele & Yas Danışmanlığı, Aile Danışmanlığı ve Objektif Testler alanlarında da eğitimler aldım. Her danışanımın ihtiyacına göre bu yaklaşımları bütüncül bir biçimde harmanlıyorum.
Şu anda yüz yüze ve online terapi hizmeti veriyorum.
Terapi sürecinde yargısız, empatik ve güvenli bir alan oluşturarak danışanlarımın kendilerini ifade etmelerini, geçmişle yüzleşmelerini ve yaşamlarında daha sağlıklı bir denge kurmalarını destekliyorum.
Benim için terapi; sadece bir iyileşme süreci değil, kişinin kendini yeniden tanıma ve hayatına anlam kazandırma yolculuğudur.
Amacım, danışanlarımın içsel kaynaklarını fark ederek daha farkındalıklı, huzurlu ve doyumlu bir yaşam inşa etmelerine rehberlik etmektir.
Psikoloji eğitimimin ardından bireylerle hem yüz yüze hem de online terapi süreçleri yürütüyorum.
Şu anda Düzce ve Ankara'da yüz yüze seanslar gerçekleştiriyor, aynı zamanda Türkiye'nin farklı şehirlerinden danışanlarımla online terapi aracılığıyla çalışıyorum.
Çalışmalarımda en çok; kaygı bozuklukları, ilişki problemleri, bağlanma ve özdeğer temaları, travma sonrası süreçler, yas ve kimlik çatışmaları üzerine yoğunlaşıyorum.
Her danışanımın hikâyesini kendine özgü bir yolculuk olarak görüyor; empatik, güvenli ve yargısız bir terapötik alan oluşturarak bu yolculukta onlara eşlik ediyorum.
Her bireyin yaşam öyküsünün, duygu dünyasının ve baş etme biçimlerinin kendine özgü olduğuna inanıyorum. Bu nedenle terapi sürecinde tek bir yönteme bağlı kalmadan, danışanın ihtiyacına göre farklı ekolleri bütüncül bir yaklaşımla harmanlıyorum.
Seanslarımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ve Şema Terapi yöntemlerini kullanıyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kişinin olumsuz düşünce kalıplarını fark etmesini ve bu kalıpların duygularını ile davranışlarını nasıl şekillendirdiğini anlamasını sağlar. Bu farkındalık sayesinde danışan, daha işlevsel düşünme biçimleri geliştirerek yaşamında kalıcı değişimler yaratabilir.
Şema Terapi ise çocukluk döneminde gelişen ve bugün de ilişkilerimizi, duygularımızı ve benlik algımızı etkileyen derin düşünce-davranış kalıplarını (şemaları) ele alır. Bu terapi yaklaşımıyla danışan, geçmişten gelen örüntüleri fark ederek kendine daha şefkatli ve farkındalıklı bir bakış geliştirmeyi öğrenir.
Terapi sürecini desteklemek amacıyla ayrıca Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT), Mindfulness Temelli Terapi, Travma ve Yas Danışmanlığı, Aile Danışmanlığı ve Objektif Testler alanlarındaki eğitimlerimden de yararlanıyorum.
Amacım, danışanlarımın içsel kaynaklarını fark etmelerini, yaşamlarında daha sağlıklı ilişkiler kurmalarını ve kendileriyle uyumlu bir denge yakalamalarını desteklemektir.
Psikolojiye duyduğum ilgi ve sevgi, bu alanın farklı boyutlarını keşfetmemi ve kendimi sürekli geliştirmemi sağladı.
Mindfulness çalışmalarıyla birlikte; sanat, yazı yazma ve yaratıcı ifade biçimleri gibi içsel yolculuğu derinleştiren alanlara yöneldim. Bu süreç, hem kendi farkındalığımı artırmamda hem de danışanlarımın içsel dünyalarına daha bütüncül bir bakışla eşlik edebilmemde önemli bir rol oynuyor.
Bireyin kendini ifade etme biçimlerinin, iyileşme sürecinde güçlü bir araç olduğuna inanıyorum. Bu nedenle terapi sürecinde zaman zaman yazı, metafor ve sembolik anlatımlar gibi araçlardan da yararlanıyorum.
Ayrıca, sosyal medyada psikolojiye dair bilgilendirici ve farkındalık yaratan içerikler üreterek daha geniş bir kitleye ulaşmayı, psikolojik desteğin erişilebilirliğini artırmayı hedefliyorum.
Bu üretim süreci, mesleki kimliğimin bir uzantısı olarak hem öğretici hem de ilham verici bir alan benim için.
Bireylerin psikolojik iyilik hallerine katkıda bulunmak amacıyla dijital ürünler tasarlayıp satışa sunuyorum. Bu ürünler kişisel gelişimi destekleyen rehberler, psikolojik iyiliğe katkı sağlayan materyaller ve psikolojik değerlendirme araçlarını içeriyor. Aynı zamanda online atölyeler ve eğitimler düzenleyerek bireylerin psikolojiye dair bilgi ve farkındalık kazanmalarını sağlıyorum.
Terapi, insanın kendine doğru attığı en dürüst adımlardan biridir.
Bu süreçte kişi, dış dünyanın gürültüsünden uzaklaşıp iç sesini duymayı öğrenir. Duyguların karmaşası içinde bastırdığı, görmezden geldiği ya da kaçtığı yönleriyle yeniden tanışır.
Terapinin asıl amacı yalnızca "iyi hissetmek" değildir; kendini anlamak, tanımak ve içsel bütünlüğü yeniden kurmaktır.
Zaman zaman bu yolculuk kolay değildir.
Yüzleşmek, kabullenmek, geçmişin izleriyle temas etmek kimi anlarda acı verebilir.
Ama her farkındalık anı, kişinin kendi gerçeğine bir adım daha yaklaşmasıdır.
Terapide, acı bir düşman değil; dönüşümün habercisidir.
Çünkü ancak duyguların içinden geçerek kalıcı bir huzura ulaşmak mümkündür.
Terapi, insanın kendine dönme cesaretidir.
Bu süreçte kişi, yargılamadan, bastırmadan, inkâr etmeden kendine bakmayı öğrenir.
Zamanla duyguların da düşman değil, yol gösterici olduğunu fark eder.
Gerçek iyileşme, kişinin kendiyle barışabildiği noktada başlar.
Ve bazen terapinin en güçlü anı, bir şeyleri "çözmek" değil, onları olduğu haliyle kabul edebilme anıdır.
Çünkü kabullenmek, değişimin sessiz başlangıcıdır.
Bireysel terapi, kişinin duygusal, bilişsel ve davranışsal süreçlerini anlamasına yardımcı olan bir içsel keşif yolculuğudur.
Bu süreçte danışan; kaygı, depresyon, özgüven, ilişki problemleri gibi yaşamını etkileyen alanlarda farkındalık geliştirir.
Amaç, kişinin kendini tanıması, içsel dengesini bulması ve yaşamında daha sağlıklı seçimler yapabilmesidir.
Çift terapisi, partnerler arasındaki iletişim sorunları, güven problemleri, duygusal uzaklaşma veya tekrar eden çatışmaların ele alındığı bir süreçtir.
Terapide çiftin ilişkisel dinamikleri keşfedilir, duygusal ihtiyaçlar görünür hale getirilir ve işlevsel iletişim becerileri geliştirilir.
Amaç, ilişkinin her iki taraf için de daha doyumlu, saygılı ve destekleyici bir yapıya dönüşmesidir.
Aile terapisi, aile bireyleri arasındaki iletişim sorunlarını, çatışmaları ve duygusal kopuklukları ele alan bir terapi türüdür.
Bu yaklaşımda aile bir bütün olarak ele alınır; bireylerin birbirleriyle olan etkileşimleri üzerinden çözüm yolları geliştirilir.
Amaç, aile içi bağları güçlendirmek, anlayışı artırmak ve daha sağlıklı bir iletişim ortamı kurmaktır.
Online randevu oluşturmak için aşağıdaki butona tıklayabilirsiniz.
Randevu OluşturBenimle iletişime geçmek için aşağıdaki telefon numarasını kullanabilirsiniz:
Terapi seansları genellikle 50 dakika sürer. Seans sıklığı, danışanın ihtiyaçlarına göre belirlenir. Genellikle haftalık veya iki haftada bir seans planlanır.
Online terapi, mekan bağımsızlığı ve erişim kolaylığı sağlar. Danışanlar bulundukları yerden internet üzerinden katılabilir. Aynı terapi teknikleri kullanılır ve terapötik ilişki aynı derecede etkilidir.
Görüşmelerden önce hem danışan hem de terapist onam formu imzalar ve bu formdaki maddelere görüşme süresince sadık kalınır. Tüm bilgiler Kişisel Bilgilerin Korunması Kanunu kapsamında gizli tutulur ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
